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高血压不要一直吃药,是药三分毒,5种食物可以

来源:恒恒美食网  03-26/2019
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血压也被称为“习惯性疾病”,据统计,近70%的血压患者都曾经有过不良的生活、饮食习惯,所以高血压不再是老年人的疾病,年轻人患高血压的也越来越多,高血压似乎是一种慢性疾病,但它也是一种“沉默的杀手”,一旦“发起飙来”,就可能威胁到人的生命安全,因此如何控制血压,已成为人们关注的话题。俗话说得好,三分靠治疗,七分靠养,是高血压下降治疗高血压本来就是一门艺术,把握好诀窍就能控制好血压。

高血压不要一直吃药,是药三分毒,5种食物可以

建议:高血压不要老是吃药,这5种碱性食物可以让血压平稳不上涨

1.马齿苋

马齿苋是一种寒性食物,热量很低,含有丰富的钾和不饱和脂肪酸、酶,能降低肝脏和高蛋白的合成,调节水电平衡,保护心脑血管,帮助身体新陈代谢,排出有害物质,每天吃一点马齿苋这种天然的“降压王”,可以轻轻松松地把血压降下来。

高血压不要一直吃药,是药三分毒,5种食物可以

燕麦片是我们经常在早餐时吃的一种食物,燕麦具有很高的营养价值,燕麦片在我们日常生活中也经常吃,可以有效补充身体的营养,长期吃燕麦片,对高血压患者来说是非常好的抗高血压食物,能有效帮助高血压患者稳定血压,使身体更加健康。

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